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上班一族

預防電腦眼

隨著電子數碼產品的普及,上班一族不單在辦公室使用電腦,每天更依賴著智能電話、平板電腦等數碼產品,而且使用時間不斷上升,令雙眼容易疲勞、酸澀及不適。若眼睛長期接受由電子屏幕產生的藍光照射,更會為眼睛造成慢性傷害。要減少藍光進入眼睛傷害黃斑點,可佩戴BLUE BLOCK眼鏡阻截藍光。

甚麼是藍光 (Visible Blue Ray)?

一般的電子屏幕會產生強烈的藍光。藍光的波長介於380nm-490nm之間,是最接近紫外線的可視光,波長越短,能量越強。

藍光對眼晴的傷害

藍光的能量強,能穿透眼角膜和晶體,直達黃斑點區。若眼睛長期接受藍光的照射,容易對黃斑點造成慢性傷害,嚴重更會影響視力。

BLUE BLOCK平光鏡系列

除有屈光度數的BLUE BLOCK眼鏡外,亦備有平光(無度數)款式,能即時佩戴使用,適合佩戴隱形眼鏡及無屈光度數人士使用。

抵擋紫外線(UV)

於需於戶外工作,若不妥善保護眼睛,眼睛可能因長期紫外線的刺激,造成視網膜黃班部病變的風險,最好的方法是選戴大鏡片、遮覆性較佳的太陽眼鏡
選擇太陽眼鏡顏色的深淺不是重點,顏色較深僅能抵抗「太陽光」而不是紫外線,所以應於戶外時應佩戴能有效阻擋紫外線(如UV400)的太陽眼鏡
除太陽眼鏡外,亦可佩戴全視線鏡片阻隔紫外線。全視線鏡片含有調光變色染料,當接觸紫外線(UV)時,調光變色染料便自動調節,使鏡片顏色加深,有效阻隔紫外線。當紫外線光減退,眼鏡自動調節還原為清晰透明的顏色。

眼乾問題

經常使用電腦及長時間專注近距離作業會令眼睛眨眼的次數減少, 有機會引起眼乾的問題。可利用3B口訣, 舒緩眼睛疲勞:

•Breathe (呼吸) – 定時作深呼吸及舒展筋骨,護眼又護身
•Break (休息) – 定時抖一抖,放鬆眼睛及身心
•Blink (眨眼) – 要提醒自己多眨眼,保持眼睛濕潤

有需要時也可選用不含防藥性的人工淚水以保持眼睛濕潤。市面上也有專門針對治療眼乾問題的眼部按摩產品, 利用熱敷和按摩的原理以增加淚水油脂成分的分秘, 以舒緩眼乾問題。