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上班一族

预防计算机眼

随着电子数码产品的普及,上班一族不单在办公室使用计算机,每天更依赖着智能电话、平板计算机等数码产品,而且使用时间不断上升,令双眼容易疲劳、酸涩及不适。若眼睛长期接受由电子屏幕产生的蓝光照射,更会为眼睛造成慢性伤害。要减少蓝光进入眼睛伤害黄斑点,可佩戴BLUE BLOCK眼镜阻截蓝光。

甚么是蓝光 (Visible Blue Ray)?

一般的电子屏幕会产生强烈的蓝光。蓝光的波长介于380nm-490nm之间,是最接近紫外线的可视光,波长越短,能量越强。

蓝光对眼晴的伤害

蓝光的能量强,能穿透眼角膜和晶体,直达黄斑点区。若眼睛长期接受蓝光的照射,容易对黄斑点造成慢性伤害,严重更会影响视力。

BLUE BLOCK平光镜系列

除有屈亮度数的BLUE BLOCK眼镜外,亦备有平光(无度数)款式,能实时佩戴使用,适合佩戴隐形眼镜及无屈亮度数人士使用。

抵挡紫外线(UV)

于需于户外工作,若不妥善保护眼睛,眼睛可能因长期紫外线的刺激,造成视网膜黄班部病变的风险,最好的方法是选戴大镜片、遮覆性较佳的太阳眼镜
选择太阳眼镜颜色的深浅不是重点,颜色较深仅能抵抗「太阳光」而不是紫外线,所以应于户外时应佩戴能有效阻挡紫外线(如UV400)的太阳眼镜
除太阳眼镜外,亦可佩戴全视线镜片阻隔紫外线。全视线镜片含有调光变色染料,当接触紫外线(UV)时,调光变色染料便自动调节,使镜片颜色加深,有效阻隔紫外线。当紫外线光减退,眼镜自动调节还原为清晰透明的颜色。

眼干问题

经常使用计算机及长时间专注近距离作业会令眼睛眨眼的次数减少, 有机会引起眼干的问题。可利用3B口诀, 舒缓眼睛疲劳:

•Breathe (呼吸) – 定时作深呼吸及舒展筋骨,护眼又护身
•Break (休息) – 定时抖一抖,放松眼睛及身心
•Blink (眨眼) – 要提醒自己多眨眼,保持眼睛湿润

有需要时也可选用不含防药性的人工泪水以保持眼睛湿润。市面上也有专门针对治疗眼干问题的眼部按摩产品, 利用热敷和按摩的原理以增加泪水油脂成分的分秘, 以舒缓眼干问题。